人，哭著喊著跑到這個(gè)世界上來(lái)，面臨的首要問(wèn)題就是生存。要生存，就必然遇到競(jìng)爭(zhēng)；有競(jìng)爭(zhēng)，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來(lái)的各種各樣的壓力，如升學(xué)、就業(yè)、晉職等，不勝枚舉，不一而足。我們只有勇于正視壓力，學(xué)會(huì)承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競(jìng)爭(zhēng)中，永遠(yuǎn)立于不敗之地。

?　　當(dāng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員或看過(guò)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的人都知道，為了增強(qiáng)腰部和下肢力量，運(yùn)動(dòng)員常在教練的指導(dǎo)下做一種壓杠鈴的負(fù)重練習(xí)。通過(guò)壓杠鈴的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員的力量尤其是腰部和下肢力量會(huì)迅速增強(qiáng)，奔跑和跳躍的能力會(huì)突飛猛進(jìn)。當(dāng)然，杠鈴的重量一定要適當(dāng)，輕了效果甚微，重了運(yùn)動(dòng)員受不了會(huì)閃了腰，而且杠鈴重量的增加要因人而異，循序漸進(jìn)。由此我想到，這杠鈴，就像我們?nèi)松谑浪仨毐池?fù)的壓力，適當(dāng)?shù)乇池?fù)一些壓力，既能鍛煉個(gè)人的能力，也能促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。但壓力過(guò)度，突破了身體和心理的極限，就會(huì)使人身心俱損，甚至徹底崩潰。當(dāng)你感到實(shí)在承受不了的時(shí)候，要及時(shí)給自己減壓。

　　于是，壓力，就像我們平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的杠鈴。每天都?jí)簤焊茆?，才有足夠的力量奔跑和跳躍啊。記得時(shí)時(shí)調(diào)整你那副杠鈴左右兩邊的杠鈴片。

　　人生的道路千萬(wàn)條，你只有量力而行，才不至于總因目標(biāo)得不到實(shí)現(xiàn)而痛苦不堪。

　　人生，快樂(lè)是需要理由的。

　　不快樂(lè)也是需要理由的。

　　什么都有好的一面和不好的一面。

　　每個(gè)人都有自己快樂(lè)的理由，也有自己不快樂(lè)的理由。

　　關(guān)鍵是，你是否主動(dòng)去尋找那些快樂(lè)的理由。

　　比如，有的人工作輕松，自由，壓力小，但工資有點(diǎn)低。他要想感到快樂(lè)，眼睛就不能老盯著工資低不放，而應(yīng)該多想想——自己多自在啊。

　　反過(guò)來(lái)，有的人工資很高，但壓力大，不自由。他要想感到快樂(lè)，眼睛就不能老盯著工作壓力大不放，而應(yīng)該多想想——自己的工資待遇是大多數(shù)人所沒(méi)有的。

　　上帝不可能把什么都給你。

　　緊緊抓住不快樂(lè)的理由，無(wú)視快樂(lè)的理由，就是你總是覺(jué)得難受的原因了。

　　當(dāng)你感到實(shí)在承受不了的時(shí)候，要及時(shí)給自己減壓。

　　人生的道路千萬(wàn)條，你只有量力而行，才不至于總因目標(biāo)得不到實(shí)現(xiàn)而痛苦不堪。

　　所以，我們要正確地估量自己，一般不要去做自己力不從心的事情。“盈則滿(mǎn)，花至半開(kāi)，酒至微醉，是為最佳?！弊鲎约簾o(wú)法勝任的事情，無(wú)疑是自找苦吃。

　　人，只有量力而行，該放就放，當(dāng)止則止，才能在輕松快樂(lè)的節(jié)奏中，收獲真正應(yīng)該屬于自己的那份成功。

　　把一些無(wú)謂的痛苦扔掉，快樂(lè)就有了更多更大的空間。

　　心靈的房間，不打掃就會(huì)落滿(mǎn)灰塵。蒙塵的心，會(huì)變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開(kāi)心的，不開(kāi)心的，都在心里安家落戶(hù)。心里的事情一多，就會(huì)變得雜亂無(wú)序，然后心也跟著亂起來(lái)。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會(huì)使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無(wú)謂的痛苦扔掉，快樂(lè)就有了更多更大的空間。

　　不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無(wú)奈，有多苦澀，都過(guò)去了，不會(huì)再來(lái)，也無(wú)法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)地帶走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路！

　　收拾心情，重新上路，輕松的旅程將伴隨著愉快的收獲與你一起度過(guò)人生的每一段歲月！

　　讓感動(dòng)的融融暖意，永遠(yuǎn)留在心中，即使有一天你不得不背負(fù)巨大的苦難，也不會(huì)放棄對(duì)生活的熱愛(ài)。