氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過(guò)37℃以上，人體的散熱主要是通過(guò)汗液蒸發(fā)，當(dāng)周?chē)沫h(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。

一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：

1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)。

2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。

3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。

二、中暑的預(yù)防：中暑是夏季常見(jiàn)的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，

中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：

1、充足的睡眠，合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食，吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗，切忌節(jié)食。

3、做好防曬措施，室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

4、合理飲水，每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜，飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1、將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。

2、補(bǔ)充水及電解質(zhì)。

3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽(yáng)穴；藿香正氣丸等藥物。

4、重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。