腰椎間盤位于相鄰兩椎體之間，而腰間盤突出癥就是屬于其中之一。因此，當(dāng)患有腰間盤突出后，一定要注意好護(hù)理，各個(gè)細(xì)節(jié)都應(yīng)注意。下面我們來看看專家怎么介紹的腰椎間盤突出患者的護(hù)理常識，具體有以下幾點(diǎn)：

    一、腰間盤突出的護(hù)理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。腰間盤突出的護(hù)理需注意同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

    二、腰間盤突出患者的鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成腰間盤突出。這在腰間盤突出的護(hù)理中應(yīng)多加注意。

    三、腰間盤突出在提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

四、腰間盤突出患者在走路時(shí)腹部用力，等公共汽車時(shí)，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護(hù)理中的注意事項(xiàng)。

    五、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應(yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。這是屬于腰間盤突出的護(hù)理常識之一。

腰椎間盤突出患者急性期應(yīng)該入院接受治療，多元合一療法治療腰椎間盤突出癥。本文分享腰椎間盤突出患者急性期的護(hù)理方法，由骨科專家分享急性腰椎的方法/步驟：

1.在急性期患者，應(yīng)絕對臥硬板床休息2～3周，減輕腰椎負(fù)擔(dān)，避免久坐。護(hù)士應(yīng)做好日常生活護(hù)理。

    2.配合醫(yī)生做好各種治療后，向病人講解各種治療的注意事項(xiàng)：

   (1)腰椎牽引后患者，宜平臥20分鐘再翻身活動。

(2)骶管注射后需平臥4小時(shí)，防止出現(xiàn)頭痛頭暈等并發(fā)癥。

(3)藥物宜飯后半小時(shí)服用，以減少胃腸道刺激。止痛藥應(yīng)遵醫(yī)囑，防止產(chǎn)生藥物依賴。

(4)理療頻率宜適中，太低達(dá)不到治療效果，太高會使疼痛加重。

3.注意保暖，防止受涼，受涼是，腰椎間盤突出癥的重要誘因，防止受涼，可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。

4.飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜，和水果(水果食品)，防止便秘(便秘食品)。忌食生冷油(油食品)膩食物。

5.做好心理護(hù)理，介紹相關(guān)知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。

6.病人疼痛緩解后，即開始腰背肌功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌保護(hù)功能。功能鍛煉包括五點(diǎn)式和三點(diǎn)式。五點(diǎn)式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點(diǎn)，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強(qiáng)后，可改用頭部及足跟三點(diǎn)，作為支撐的三點(diǎn)式鍛煉方法。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加，避免疲勞。

7.病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動量，但每次活動時(shí)，腰部—定要使用腰部保護(hù)用具，并注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法：病人宜先滾向床的一側(cè)，抬高床頭，將腿放于床的一側(cè)，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側(cè)，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。